体温が1℃下がると・・・・・

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こんばんは。

今週の月曜日にはついに岐阜でも雪が降りました。

寒い日が続くと思えば2月とは思えない暖かい日があったり・・・

寒暖差で体調も崩しやすいので、体調管理には十分お気をつけくださいね。

皆さん、ご自分の平均体温はご存じですか??

意外に知らない方の方が多いかもしれませんね。

もちろん性別、年齢、時間帯によって平熱(体温)は異なりますが、ご自身の平熱を知っておくと体調管理に便利ですよ。

体温が1℃下がると、身体に危険があるとご存じでしたか??

体温が1℃下がるだけで、

基礎代謝が12%ダウンします。 基礎代謝とは身体を横にして安静にした状態で人間が最低限生きていくために消費するエネルギーのことをいいますが、人間が消費するエネルギーのうち約6~7割は基礎代謝です。この基礎代謝が約1割も落ちるということは単純に太りやすくなってしまいます・・・・・

免疫力が30%ダウンします。 免疫力が下がることにより、様々なウィルスや細菌による感染症にかかりやすくなります。また、抵抗力が下がり風邪やインフルエンザが流行するとかかりやすくなったり、重症化しやすくなったりしてしまいます。手洗いうがいももちろん大事ですが、しっかりと免疫力を高めることが最も大事なのではないかと思います。

血管が収縮し、血液循環力がダウンします。 身体が冷えていると血管が収縮して身体に血液が行き届かなくなってしまいます。血液は身体に必要な栄養や酸素、水、白血球などの免疫物質を運んでいるため、その流れが滞ると身体に様々な影響を及ぼします。

他にも様々な弊害があります。

でもどうやって体温を上げればいいのか??

もちろん普段の生活で気を付けることもございますが、当院では、

テクノシックス(ラジオ波整体)、ナイトケアテープなど平均体温を上げることができるアイテムがございます。

冷えでお困りの方がいらっしゃいましたら、まずは当院にご相談ください。

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