猛暑日

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こんにちは。梅雨が明け本格的に夏の到来を感じますね。

毎年全国的にも話題になる岐阜では早くも猛暑日の日がありました。。。。。

皆様熱中症対策には十分お気をつけください。

当院では塩分チャージタブレットや飴を常時おいてありますのでご自由にお取りください。

あまり喉が渇かないから水分はあまりとらないという方や、水分を取ったつもりで実はあまり足りていない方が多い様に感じます。

この時期では汗をかきやすく、体内の水分が足りないと血流が悪くなり様々な不調を起こしやすくなります。水分といってもお茶やコーヒーでは利尿作用があり、尿として出やすくなってしまいますので、摂取する水分の種類にもお気をつけください。

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